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| La peur de jouer par Tr***ad****12129 le
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"Les échecs,c'est de la boxe!" ai-je un jour lu,et effectivement,le joueur dés lors qu'il s'engage dans la pratique et quitte l'étude abstraite du jeu,sera soumis à de nombreux affects durant la partie,positifs comme négatifs.
Je propose cet article car j'ai parmi mes amis un joueur qui éprouve une anxiété pathologique pour jouer des parties officielles,voire même des blitz sur internet.
Ainsi,il évite de jouer des parties longues,et joue peu en ligne,malgré un classement flatteur,mais continue d'analyser et de travailler son jeu de maniére soutenue.
Il aurait envie de recommencer à jouer,mais ne le peut dans l'état actuel des choses car ça le stresserait trop.
Quant à moi,je pense qu'il s'agit d'un probléme de confiance en soi et aussi d'un excés de perfectionnisme.
Que preconisez-vous pour remédier à ce probléme?Avez-vous vous même ce genre de soucis,ou quelqu'un de votre entourage?
J'ai pour ma part suggéré un psychologue comportementaliste pour faire évoluer les choses,avez-vous d'autres idées ou conseils à proposer?
Je me remets a votre sagacité afin que je puisse revoir cet ami lors de tournois ^^
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Sacré bon fil! Je n'ai pas de remède à ce foutu problème. Je vis la même chose et même que je suis très nerveux lorsque je joue contre mon ordinateur seul dans mon bureau!
Que cache cette peur? Y a t-il un psy dans la salle?
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Il faut pas avoir peur de se faire plaisir les échecs c'est cool pour un amateur. Il faut jouer beaucoup et perdre beaucoup pour progresser (je perd surtout beaucoup), et valoriser son boulot.
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j'ai une opinion... qui rejoint ce que tu as dit, le perfectionnisme : le vrai perfectionniste ne supporte pas l'imperfection donc tant qu'il ne "sentira" pas qu'il maitrise ce qu'il veut maitriser il ne voudra pas jouer.
Maintenant, dans ton post tu évoques surtout le stress, alors là c'est un autre problème et effectivement un psy serait bien utile car ça ne doit pas géner ton ami qu'aux echecs..
Kebek tu es nerveux ou tu as peur ?? qu'est-ce qui te rend nerveux ? la crainte de perdre ?
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Idem Je trouve aussi que ce jeu est stressant, même si je n'arrive pas à m'en passer, tellement je l'adore.
Regardez les visages des joueurs, la plupart semblent malheureux, certains semblent même déprimés.
Cette peur, c'est probablement un manque de confiance, un refus de perdre.
Pourtant, aux échecs, on perd régulièrement.
Une balade en forêt fait certainement plus de bien ou une sortie ciné.
Mais que voulez-vous, les échecs, c'est une passion terrible.
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je joue mieux quand j'ai cette peur.. elle est indispensable, et si on l'a plus, ca veut dire qu'on est déconcentré/démotivé/démobilisé.
On est sans cesse sous tension, c'est normal, chaque erreur se paie cash.
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Qui sait ? C'est peut-être cette peur qui nous fait sentir vivants ?
Si elle est excessive, consulter un spécialiste n'est jamais une mauvaise idée.
Il n'y a rien de honteux.
Cette société semble nous imposer d'être des champions, mais chaque joueur a le droit d'avoir son elo et ses faiblesses.
Je ne suis pas un champion, mais je me réjouis de mes petits progrès.
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Même problème, pas uniquement pour les echecs et pas forcément pour les mêmes raisons. L'important est d'avoir confiance en soi et ne pas chercher à aller trop vite, ne jamais chercher la perfection, seulement prendre du plaisir et ne pas regretter telle ou telle erreur, seulement en tirer une leçon.
Une partie d'echecs est beaucoup plus éprouvante pour quelqu'un qui a une peur excessive, et sera sujet à plus de "boulettes", lié à la fatigue emmagasiné par celle-ci, perdra la concentration les fois où il s'égarera dans ses pensées négatives, peut-être jusqu'à la fin de la partie et s'en voudra énormément après.
Prendre du plaisir à jouer, à essayer de trouver les meilleurs coups, sans se prendre la tête, essayer de chasser tout le reste.
A côté de ça on peut essayer faire du sport régulièrement et une bonne petite séance de relaxation avant la partie pour ne penser à rien d'autre.
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Je pense que c'est l'obsession du classement qui crée le stress chez beaucoup de joueurs.
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la peur, le stess... Ca existe partout, chez les acteurs par exemple. Le problème est qu'en compétition aux échecs le seul petit plaisir réside dans la victoire. Et grande est la douleur en cas de défaite. En même temps, plein de gens continuent, parce qu'il n'y a pas d'autres activités où tu sois aussi responsable de ton destin.
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C'est pareil pour moi, DocteurPipo... J'ai besoin d'adrénaline ! J'ai vérifié plusieurs fois que j'étais beaucoup plus présent sur l'échiquier avec la "peur au ventre" !
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Lorsque j'avais repris L'an dernier, lorsque je me suis réinscrit à un club et que j'ai joué mes premières parties sérieuses, j'étais aussi très nerveux. Je dormais même très mal la veille. C'était effectivement le manque de confiance en moi qui me filait ces palpitations !
Aujourd'hui, au bout d'un an, cette peur a disparu. Je me fais plaisir en jouant, même lorsque je perds. Les joueurs du club m'ont adopté.
De toute façon, il suffit de lire les différents posts sur les différents sujets de ce forum. Tout le monde perd, tout le monde fait des boulettes et personne ne nous en voudra si on perd, même les collègues en tournois par équipe.
Madness, tu devrais accompagner ton ami dans ton club et faire quelques parties amicales avec lui. Jouer avec un pote qu'il connait sera certainement moins stressant pour lui. Et lui redonner du courage lorsqu'il perd ses premières parties sérieuses, c'est important aussi.
je ne pense pas qu'il faille aller payer un psy pour ceci.
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@Zezette Je reviens du chalet où j'ai passé le week-end à cogité aux questions posées. La peur de perdre semble être la principale des causes qui me gardent loin des tournois. Surtout la peur de perdre des points Elo car j'ai gagné beaucoup de points Elo en très peu de temps (après un entraînement acharné. Je me reconnaît aussi un côté perfectionniste qui a sûrement des effets néfastes sur mon attitude face au jeu. Mais par dessus tout, le plaisir de jouer en tournoi était très souvent absent.J'arrivais dans une compétition avec pleins d'objectifs et d'idées de performance. Je dois revoir ma stratégie!
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l'avis d'un psy il y a le bon stress qui stimule et le mauvais qui fait perdre les moyens , voire même à la longue peut conduire à des maladies auto immunes. La peur de perdre correspond à cette peur de se sentir réduire par la perte du capital élo si valorisant et rassurant sur ses capacités intellectuelles. Lorsque l'on joue pour se prouver "intelligent" alors on est sujet à ce type d'angoisse. En général, la croyance de sa propre bétise est un héritage familial qu'il faut remplacer par un patrimoine de succès variés (autre que dans le cadre du jeu d'échecs) qui construisent une vraie confiance en soi. L'angoisse du joueur sujet à un regain d'estime de soi n'affronte pas qu'un adversaire mais l'ensemble des personnes qui l'on convaincu de sa bétise et cela devient délicat lorsque ces personnes sont des objets d'amour comme le sont les parents, frères, soeurs, amis,...
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suite ...que l'on tendance à justifier par des actes (actes manqué, ...)par amour, habitude ou par crainte de se sentir rejeté en changeant les règles de fonctionnement d'un système de croyances et de relations établi depuis des années.
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Mon ami a prit le taureau par les cornes... et s'est décidé a jouer toute une aprés-midi en ligne...Il m'a confié qu'il ne "s'amusait pas" et qu'il "stressait à longueur de temps".
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Frechkov "un patrimoine de succès variés" qu'est-ce à dire?
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Je vous invite à lire ce lien qui contient certains éléments interessants,bien qu'il soit question de poker...
A quand une rubrique psychologie tenue par un professionnel spécialiste sportif?
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Aprés une courte recherche google, je constate que les psychologues sportifs sont spécialistes sur le sujet!
Un exemple ici:http://psysport.over-blog.com/article-35405910.html
Un autre exemple ici:
http://www.nutri-site.com/interview-entrainement--virginie-dalla-costa-psychologue-sport--2--12.html
Il doit y'avoir d'autres pépites sur la toile,à vous de les dénicher!^^
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J'ai lu plus haut une phrase intéressante ou il était dit des échecs "qu'il n'y a pas d'autres activités où tu sois aussi responsable de ton destin".
Et à la lecture de cette interview de Tsonga,je me demande si on ne peut pas rapprocher le tennis des échecs(ou vice versa)pour la force mentale nécessaire pour donner le meilleur de soi même.
"Si je dois gagner, je dois le faire tout seul. Sur le terrain, je suis tout seul. Ca me responsabilise."
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Une pépite cette interview de Tsonga! On peut y lire aussi "que le tennis, c'est 95% de mental. Ce n'est pas complètement vrai parce que le mental est aussi très lié au physique, mais il y a cette petite partie de mental qui fait la différence entre les tout meilleurs et les autres".
Pour continuer le paralléle entre les échecs et le tennis,je me demande si une certaine différence ne se fait pas entre certains 2700+ au mental:que ce soit pour le choix des ouvertures(Kramnik qui avait promis un changement dans son jeu,aprés son titre mondial perdu),pour la maniére de conduire la partie(Leko "the equalizer"),la gestion de son parcours lors de tournois fermés(je ne citerai pas de nom) et ainsi de suite!
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Je met en connection un article similaire:
http://www.france-echecs.com/article.php?art=20111115131337184
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